Zašto smo toliko jeli?
Svatko od nas ima svoju pricu i svaka prica ima svoju fablu, ali sve naše price imaju isti kraj. Zašto?
Jeste li se ikada sreli sa osobom koja je krivila iskljucivo svoje zube zbog viška kilograma? Teško, jer svi su pokušali ispresti što težu i pateticniju pricu, bolesti, ovakve i onakve, trudnoce i ostala treca stanja samo da bi se moglo prikriti stvarno stanje stvari.
Nitko nije kriv što je debeo jer uvijek postoji neki drugi krivac kojega možemo optužiti.
Istina boli, to se slažem, ali molim vas, samo mi je bacite u lice. Ja to mogu izdržati, a možete i vi, jer što se prije s njom suocite otkriti cete prave uzroke i znati kako se protiv njih boriti.
Prva i osnovna stvar je da nikad niti jedna “nevolja” nije došla sama. Nije nam se moglo desiti da smo jednostavno bilo mjesecima gladni pa smo pustošili frižidere i sve što nam se našlo pred ocima, uvijek je postojalo i uvijek ce postojati niz ili sklop cimbenika koji ce utjecati na nas i na taj nas nacin usmjeravati, iako prividno možemo imati osjecaj da držimo sve životne konce u rukama.
Biti ” svoga tela gospodar” je nauka. Nauka o osluškivanju svojeg tijela koje nam zaista govori, ali smo ga zaboravili slušati.
Priznajte sami sebi da tocno znate kad više niste gladni. Priznajte si da vam navecer ne trebate “pod cijenu života” cips od paprike. Priznajte si da vam ne treba kolac zbog kojega vam navire slina od pomisli.
Sve to što osjecate je samo želja za užitkom.
Vama treba užitak.
Prije nego nastavim o užicima, samo casak cu se vratiti na par stvari koje su direktno utjecale na vaš loš izbor.
1. Bolest
Bolest (šecer, štirnjaca, hormonalni poremecaji, razni lijekovi….) mogu uciniti da se uspori vaš metabolizam, ali jedino vi možete odluciti što, kada i koliko cete jesti.
2. Trudnoca
Trudnoca zna biti zeznuta stvar, jer zna iskriviti percepciju pa cete jesti za dvoje, troje, cetvero…. Hormoni mogu utjecati na glad, šecer takoder, ali to ne može utjecati na vašu ruku koja krece put masnih cevapa sa lukom.
3. Tuga i depresija
Postoje dvije vrste ljudi koji dijametralno suprotno reagiraju na ovakva stanja. Jedni se tješe u hrani, a drugi tu istu hranu ne mogu vidjeti nacrtanu. Oni kojima je hrana utjeha, za mene su zaista teška kategorija, jer je to vec spada u psihu. Teško je covjeku koji se vec nalazi u beznadnom stanju reci da